• December 12, 2019
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Vive les Recettes crues pour être en santé !!

Exemple de recettes santé avec l’alimentation vivante Soupe rosée Ingrédients : 3 tomates 4 tomates séchées (trempées d’avance) 1 poignée de coriandre 1 c. à soupe de jus de citron Sel marin 1 c. à soupe…

Voulez-vous connaître mon histoire crue?

Parfois les gens me disent:”je sais que tu crois au régime alimentaire faible en gras et à l’approche hygiéniste mais, cela ne fonctionne pas pour tout le monde. On doit faire ce qui fonctionne pour…

Les controverses du cru

Voici un chapitre entier de mon nouveau livre qui sera prochainement disponible. « Raw Food Controversies » deviendra « Les controverses du cru » lorsque la traduction française sera achevée… Ce livre raconte mon histoire avec l’alimentation vivante ; comment…

Je suis diabétique donc je mange

En consultation, les diététiciens reçoivent très souvent des personnes qui, affolées, viennent les voir pour apprendre à manger car ils ont découvert récemment qu’ils avaient développé un diabète. Depuis cette découverte c’est la chasse au…

Les gels énergétiques et les sportifs

  Tout sportif qui se respecte à déjà entendu parler des gels énergétiques dit « coup de fouet » ou plus précisément gels glucidiques de l’effort. Ces gels sont des bombes énergétiques, qu’il faut savoir…

L’EQUILIBRE ALIMENTAIRE

Avoir un bon équilibre alimentaire est tout un art mais pas si difficile que cela. Pourquoi je mange ? Pour vivre Pour être en forme Pour grandir Pour le plaisir   Pourquoi j’ai faim ? J’ai faim…

Les aliments minceurs

En consultation, je rencontre beaucoup de personnes qui me parlent de leur cousine, tante, sœur, meilleure amie qui ont fait le régime « ………» où il fallait se gaver de certains aliments et qui ont perdu…

Facteurs agissant sur le comportement alimentaire

« Moi quand je stresse, je mange ! » …Qui n’a jamais constaté que notre humeur agit sur notre alimentation ?   En effet notre comportement vis-à-vis de notre alimentation résulte en partie des fonctions internes de notre organisme…

Je souffre de pulsions alimentaires 

 Quand je rentre du travail, à chaque fois c’est pareil, je ne peux pas m’en empêcher, je me jette sur la nourriture. C’est plus fort que moi, je suis comme hypnotisé(e) par le frigo et…

Ce qu’il faut savoir sur les régimes hyper protéines

Le régime hyper protéiné est pratiqué depuis de nombreuses années par des personnes souhaitant rapidement perdre du poids. Il a évolué avec le temps mais toujours basé sur le même principe : manger des aliments riches…